Comment bien se laver les dents ?

Ajouté le 17 avr. 2023
Comment bien se laver les dents ?

Lavez vous les dents au moins deux fois par jour (matin et soir, plus le midi si possible) durant deux minutes avec une brosse à dents souple de préférence :

  1. Mouillez votre brosse et ajoutez une petite quantité de dentifrice
  2. Brossez-vous de la gencive vers la dent, la brosse inclinée à 45°
  3. Brossez l'extérieur et l'intérieur des dents
  4. Brossez ensuite le dessus des dents
  5. Puis la langue pour éviter la mauvaise haleine
  6. Rincez votre bouche et la brosse à dent
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